08/02/2012 del_trabajo

Повторение — мать учения …

 

Каждый кто начинает свои тренировки хочет знать что ему делать, как ему делать и что при этом делать. Теория тренировок также важна как и сама тренировка, так как объединение этих двух компонентов дает необходимый эффект. Тренировочный комплекс выполняемый в зале непосредственно подталкивает делиться наши клетки, от этого мы становимся больше и сильнее но при делении клеток необходим материал из которого будет построена мышечная клетка. И так, как правильно питаться, сколько и как отдыхать и как тренироваться это и есть теория любого вида спорта!

первые тренировки

И так с чего начать, этому я уже посветил несколько своих статей поэтому всем новичкам СЮДА!

Далее поговорим о правильном рациональном питании, и об этом мы тоже говорили, об этом я напомню ТУТ!

здоровая пища

 

О продуктивных тренировках которые несут в себе основы бодибилдинга, Мы говорили ЗДЕСЬ!

тренировки на результат

И что выходит что мы имеем в своем арсенале самое необходимое и вполне можем начать саморазвитие, тогда вперёд для этого небольшая МОТИВАЦИЯ!

Tagged: , , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *