10/01/2012 del_trabajo

Наглядное ОФП

Многие из нас задаются вопросом как можно развить силу и выносливость занимаясь вне зала и не имея специального инвентаря, в эту статью я подобрал и добавил несколько видео сюжетов которые помогут вам!

Ниже предоставлено видео которое расскажет  о  эффективных тренировках!

а это тренировки направленные не только на силу но и на выносливость а также скорость и реакцию!

Удачных Вам тренировок!

Tagged: , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *