Принципы прогресса

Я не буду изобретать велосипед и придумывать что то принципиально новое но попробую это изложить со своей точки зрения, недавно получил вопрос от своего приятеля как достичь прогресса, дискуссия была недолгой и мы пришли к одному на мой взгляд правильному решению!

bodycardio

Read more

Пустые калории

Вы наверняка слышали такой необычный термин, как «пустые калории» и задумывались, что же это такое? Попробуем разобраться с этим термином и самим явлением «пустые калории».

пустые калории

Read more

Средство от травм

В любом спорте трудно избежать травм. А в таком спорте как бодибилдинг это особенно проблематично. Любая из нагрузок на мышцы, а у культуристов их масса ежедневно, что может привести к растяжениям или травмам по серьезнее. Хорошо, что есть средства, при помощи которых можно не просто свести риск травматизма на ноль, а практически избежать травм вообще. Сейчас мы вам расскажем о таких средствах. Речь пойдет о бандаже и ремнях, которые помогут вам избежать травматизма на тренировках.

страховка в бодибилдинге

Read more

Правильное питание от Дориана Ятса

Всем нравится красивое, правильно накачанное тело культуристов. И мало кто знает, что интенсивные занятия в спорт зале это половина дела. Важно еще правильно питаться, подобрать для своего организма правильную диету. Чаще всего любая диета исключает много вкусной, но не полезной пищи. Как же быть, когда и есть хочется, и нельзя. Профессиональный культурист Дориан Ятс открывает свои секреты правильной и полезной диеты, которая поможет вам обрести отличные формы. На данный момент Дориан не участвует в соревнованиях бодибилдеров, а живя в Англии, занимается тем, что изучает и составляет правильные программы питания для начинающих и профессиональных культуристов.

Ятс

Read more